dieta na cyklu

Jak wielkie zdziwienie mnie ogarnęło kiedy podczas cyklu na mase trwającego już 12 tygodni (intensywnie i z odpowiednią dietą jakies 7), po prostu ot tak sobie wspiąłem się na wagę i oczom swoim nie dowierzając spostrzegłem, iż 4 kg mi ubyło przez 3 tygodnie- od ostatniego ważenia... Nie zmartwiłem się tym zbytnio, gdyż wiadome mi było iż [...]

[...] zamiar zrobic cykl z winstrolu i prolki.To bylby moj pierwszy cykl.Myslalem o czyms takim: 1-4 stanabol 30mg ED 1-6 prolo 200mg E5D Czy w polaczeniu z wysokobialkowa dieta i aerobami (20-30min dziennie) taki cykl moze dac dobre efekty?Zalezy mi na zatrzymaniu miesni i pozbyciu sie tluszczu. Co jeszcze polecacie dodac do cyklu (poza [...]

[...] ewent dorzucic ale z gory pisze ze zalezy mi przede wszystkim na jak najmniej szkodliwym cyklu stad tez wybralem superke...czy slusznie? w 4-5tym przydaloby sie dorzucic jakis androgen (test/meta/wins/proviron) 6.Cos od was co powinnem wiedziec! dieta wazniejsza niz srodki, i wszystko na temat Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-18 00:41:51

[...] ciagle usmeichniety:) talia bardzo waska i biodra i najwieksze w jego budowie plecyyyyy to dopero budzi podziw hhmmm od czasu jego iwlekiej formy minol okolo rok skonczy lz dieta teraz codzaiennie browarek papierosik nom i bardzo duze spadki jednak nadal wygladabardzo dobrze najwyzszej jakosci miesnie ale zaniedbal sie ui to jzu ne to [...]

[...] w odzywki(typu gainery,bulki,bialkowe itp), prawda? -czy pory posilkow sa dobre tzn czy lepiej jest przed treningiem zlesc ryz a po makaron z serem czy moze na odwrot? -czy dieta ta zawiera odpowiednie ilosci wszystkich aminokwasow itp (chodzi o jakosc posilkow a nie ilosc - wiem ze nie ma tutaj duzo miesa, z bialek zwierzecych jest ser [...]

Witam. Postanowiłem wam przedstawić suple i rozkład jaki postanowiłem stosować podczas mojego kolejnego cyklu na mase. Mile widziane różne sugestie itp :D. Oto supełki: ZMA, creaFusion+120g cell pumpa, 60 tabs m3, tauryna, monowodzian kreatyny oraz białko 90% (sp80+WPC100%) 2,5kg i olej MCT CreaFusion rano przed śniadaniem 5g do śniadania białko [...]

to co mowil MarcelQ... To ze ci tyle spadlo... to mogla byc wina zalania woda na cyklu a potem jej zejscia... moze zla dieta... moze za dieta na PCT i po moze zly tening (za ciezki/za lekki) po cyklu powodow moze byc duzo... Narazie to sobie odpocznij od cykli ew. jakas kreatynka...

[...] minimum a zwiekszyć podaż białek zresztą na czczo praktycznie glikogen jest bardzo niski wiec na odstrzał idzie tkanka tł. i po części mięśnie i wtedy to bcaa ma sens.? Moja dieta bedzie naprawde uboga w ww bo musze sie an amxa wyrzeźbić na wakacje teraz waga 80kg przy 175cm wzrostu i jestem tera zna cyklu kretki za 2 miesiace zaczynam [...]

kolega kupil sobie deczkę? chce pewnie miec super sylweteczkę jesli kolega ma problemy z dietą nigdy nie zostanie atletą chyba ze wbije metke z omeczką to zostanie niezlą kuleczką przestanie brac i co sie stanie? ****a mac? masa zostanie wycikana struktura chormonalna roz***ana jaja male erekcji wcale? czy to take fajne miec rozstepy po takim [...]

[...] na zdjęciach i bezstronnym oku. W gruncie rzeczy kulturystyka jest sportem wizualnym. Jeśli wyglądasz na dopakowanego i jesteś szczupły, to najwyraźniej twoja odtłuszczająca dieta działa, nawet gdy waga i inne przyrządy się z tym nie zgadzają. 5. PRZEJADANIE SIĘ (SZCZEGÓLNIE WĘGLOWODANAMI) Atleci próbujący zwiększyć masę mięśni często przesadzają [...]

rzezbe? dieta trenie aerob aby zguic tlszuczyk, miesnie powiniens miec wyrobione na cyklu masowym. trenuj go 2-3 razy na tydzien cwiczy dolne i gorne miesnie proste i skone wewnetrze i zewnetrzne .. ale w utracie tlszucu trening silowy to sprwa 2rędna

[...] wprowadzenie jakiejs tam diety oraz gainer+kretka. reszta kilogramow przyszla w skrocie z coraz lepszej diety, wprowadzenia treningu hst oraz kolejnego cyklu gainer+kretka. dieta ktora wrzuciles jest slaba, ale na samym poczatku waga powinna Ci isc i tak wiec sie nie przejmuj (proponuje jednak dorzucic codziennie 100g ryzu - ugotowac woreczek to [...]

I tak zaczynajac od podsatwy kazdego cyklu saa i nietylko zaczynamy od dietki: Posilki zjadane co 2.5h 1. 150g twarogu chudego 200ml chudego mleka i 150g razowca z dzemen nisko. 50b 80ww 480kcal 5tł +mleko DAJ ZDROWE TLUSZCZE (II SNIADANIE) 2. 30g odzywki bialkowej 80% na wodzie 100g owsianych i 40g orzech.włoskich 40b 80ww 570kcal 30tł TO DAJ [...]

[...] organizmie w trakcie i po treningu, to sam trening jest już "szokiem". Rozważania swoje skoncentruje na dwóch głównych składnikach determinujących "rozwój"! Są to trening i dieta(regenerację/odpoczynek odpuszczam, ponieważ sądzę, że w tej części składowej najważniejsza jest "zrównoważona różnorodność" i szokowanie w jakiejkolwiek formie mogłoby [...]

[...] 1.czy na cyklu w ktorym dochodze do 15mg dziennie bede mial jakiekolwiek problemy z potencja,a zaraz po? 2.czy konieczny bedzie odblok a jak tak to z czego, kiedy i ile? 3.czego jeszce musze sie obawiac na i po cyklu oczywiscie dieta jest dopracowana i oslonka w postaci sylimarolu przed cyklem i w trakie sa. nie smiejcie sie ale odpowiedzcie

Elo zakupiłem Mus-l blasta z MLO 4,5 kilo i 5 kilo białka Z hiteca moja dieta nie jest zbyt bogata z powodu systemu godzin w jakich pracyje dodam ze jestem na cyklu Tescia i silabolinju ile tego dodawac do diety Dzieki Nara Czesc papa elo yo

Sorry nie zauwazylem, 10 ampulek to za malo na cykl. 1-8 prolo 200 mg E5D czyli potzebujesz 22 ampolki po 100 mg Nolva pod reka w razie jakichkolwiek problemow z nadmierna retencja 10 mg ED.Pamietaj ze dieta to podstawa. Po cyklu nolva: 1-7 40 mg ED 8-15 20 mg ED

[...] na odzywki/suple przeznaczyc miesiecznie max. 200 zl. Z tego na pewno kupie jakies bialeczko (myslalem nad SP80 2,5kg za ok. 140zl), aby zwiekszyc podaz bialka w diecie (dieta jest ulozona). Tak wiec zostanie mi ok. 60 zl i zatanawiam sie na co je przeznaczyc: 1) carbo - np. biogenix 2,3kg (ok. 60zl) i lykac je 50g po aerobach, czy 2) BCAA - [...]

Dla kogo ma byc to wino? Podstawowe dane musisz podac(wiek,wzrost,waga,dieta,suplementacja,staz treningowy.itp) jesli jednak nie bedziesz chcial podac (w jednym poscie juz pisales:"nie chec zebyscie pytali o wiek, starz, przejscia itp.") to pamietaj ze nikt tutaj o zdrowych zmyslach Ci nie poleci zadnego cyklu bo skad mamy wiedziec z kim [...]

Do tej pory najczęściej pytałem o suple dla kumpli... Czas na mnie. Planuje najmocnijszy cykl jaki można sobie wyobrazić (ale bez nie potrzebych suplementów typu hmb, właściwie nie tyle co nie potrzebnych co nie dających optymalnych rezultatów, a dla mnie optymalne rezultaty to szybka masa ). Jak zwykle chodzi o dużą masę w stosunkowo krótkim [...]